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足浴盆

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泡脚的最佳时间,泡脚泡多长时间最好

1、时间不能太长,最好控制在15--20分钟。时间过长,双脚的局部血液循环长时间过快,体内血液也会更多地流向下肢,会造成心血管超负荷。而且冬季气候本来就干燥,皮肤在热水中浸泡时间过长,还会导致皮肤过于干燥,容易得皮肤瘙痒症,因此不论是哪个年龄段的人士泡脚,结束以后最好使用一定的润肤产品,让皮肤保持一定的水分。

2、水温不能太高。许多人觉得只要在自己的承受范围内,水温自然是越高越好,其实并不然。泡脚的最佳水温在50℃以下,要求热而不烫,感受水温不要用手去测量,最好就是用脚去感受。假如水温过高的话,脚上的血管容易过度扩张,体内血液更多地流向下肢,反而容易引起心、脑、肾等重要器官供血不足,对身体不利。

3.水应有一定的热度,以40~50摄氏度为宜。以脚能忍受为度,才能起到刺激穴位、治病、养生、强身的作用。

足浴器推荐使用人群

失眠、神经衰弱、精神紧张的人;气血循环不良、体虚倦怠者;四肢麻痹、腰酸背痛之人士;肠胃功能不佳,胃脘痛,消化不良之人士;运动不足、年长体弱,手脚冰冷者;免疫力低下,经常伤风感冒者;高血压、中风、头痛、头晕者;高血脂、高血糖、高胆固醇者;需要塑身减肥、美容健体者。

足浴器不适合使用人群

1、严重心脏病患者; 2、脑溢血未治愈者; 3、足部有炎症,皮肤病,外伤或皮肤烫伤者;4、出血性疾病,败血病等患者;5、对温度感应失去知觉者;6、严重血栓患者;7、心脏病患者;孕妇;小孩(应在成人帮助下使用);8、对温度感应迟钝者(应控制好温度,避免烫伤),就不适合足浴器。

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