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酵素

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酵素减肥有用吗 

酵素是一种由氨基酸组成的具有特殊生物活性的物质,它存在于所有活的动植物体内,是维持机体正常功能,消化食物,修复组织等生命活动的一种必需物质。它几乎参与所有的生命活动:思考问题,运动,睡眠,呼吸,愤怒,哭泣或者分泌荷尔蒙等都是以酵素为中心的活动结果。酵素催化剂样的催化作用催动着机体的生化反应,催动着生命现象的进行。能将进食的营养物质充分的消化掉,减少毒素的累积和脂肪的形成,对减肥者来说是不错的选择。

酵素减肥的方法

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早餐:以100cc的酵素代替之(可加水稀释),不必一次喝完,在中午11点之前喝完即可。

午餐:正常进食。(避免含油过高的食物)

晚餐:以100cc的酵素代替之(可加水稀释)

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早餐:一起床立刻饮用30cc;吃色拉、水果等低热量的食物;2小时后再饮用30cc

午餐:正常进食。(避免含油过高的食物)

晚餐:以100cc的酵素代替之(可加水稀释)

这段时间的生活和往常一样。请持之以衡,反复进行,体重就会开始减轻,而过程之中,不会有疲倦及空腹感觉。

当然,酵素并不是减肥的包单,请紧记配合均衡饮食、适当运动和戒掉无益的生活习惯。始终,身体是个复杂的“机器”,要找出是哪一部份出了错引致臃肿,并不容易。另外,要注意酵素不能用高于40℃的水稀释,否则酵素会被破坏掉。

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