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什么时候开始给宝宝喂食?

孩子五、六个月后,乳齿开始逐渐长出,咀嚼、消化能力加强,此时单靠母乳或奶粉已满足不了宝宝生长所需的营养成份。妈妈在哺育宝宝时应循序渐进地添加食物种类,如适当增加谷类、豆类、肉、蛋、鱼类、新鲜蔬菜和瓜果类等食物,以保证宝宝营养均衡的健康成长,但由于宝宝牙齿及吞咽能力尚未发育完全,制作辅食时应做成粥状,主要以流质和半流质为主。

适合婴儿的食物

1.4~5个月龄:添加食物包括米糊、粥、水果汁、菜汁、蛋黄、鱼泥、豆腐及动物血等。

2.6~9个月龄:添加饼干、面条、水果泥、菜泥、全蛋、肝泥、和肉糜等容易消化的食物。

3.10~12个月龄:添加稠粥、烂饭、面包、馒头、碎菜及肉末等食物。

4.固体食物添加顺序应该是:谷类、蔬菜、水果、鱼肉类。婴儿喜爱甜食,先加水果就会拒绝蔬菜,断奶时应补充其他奶制品,如纽贝滋婴儿配方奶粉等,满足婴儿营养需要。

婴儿营养原则

1.由于维生素D不能通过乳腺进入乳汁,所以母乳喂养儿应在出生2周后补充维生素D或多晒太阳,以预防佝偻病。长期过量摄入维生素D会引起中毒反应,因此推荐摄入量为每天10毫克。

2.婴儿体内储存铁随发育逐渐消耗,母乳铁含量较低,铁强化婴儿谷物可作为第一个断奶食品,也可以进食加入乳铁蛋白的纽贝滋配方奶粉,以预防缺铁性贫血。

3.鉴于婴儿对蛋白质、钙的需要,配方奶应作为母乳外能量、蛋白质、钙及其他营养素补充物。

4.断奶食物应避免含盐量或调味品过多,最好原汁原味,减少婴儿肾脏负担。

5.婴幼儿专用矿泉水是指天然矿泉水作为源水,运用生物离子能量催化、离子重组及光波技术,使自然水体保持原有小分子团结构。这种水体富含铁、锰、铬等矿物质和微量营养素;具有快速调整和增加机体脑细胞的水容量、促进生长发育信息的传导传递和运载、提高机体对营养吸收、转化的生物利用率;提高机体对能量转化的生物利用率和婴儿生长发育的新陈代谢效率,保障婴儿生长发育遗传生命信息的健康健全,保障大脑和骨胳的健康生长发育,以及提高婴儿自身免疫力和对疾病的抵抗力,能确保婴儿健康成长。

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