按摩的好处 按摩的作用
1、能够全身放松，消除疲劳，缓解压力。
2、能够疏通经络，加快气血循环，保持机体的阴阳平衡，能够提高人体的整体免疫能力，预防疾病的发生，为身体增添活力。
3、能够改善睡眠，大幅提高睡眠质量。
4、固定穴位按摩和热疗，能够有针对性地促进风湿、关节炎、腰腿痛疼、腰椎颈椎病、半身不遂、中风等疾病的康复。
5、对于手术和放疗后的康复有明显的促进作用。
6、对亚健康，具有很好的康复作用。
7、局部按摩能消耗多余的脂肪，达到减肥美体的目的。
8、促进人体内分泌，协助排出体内及皮肤中的垃圾，增强皮肤美容效果。
9、可以改善肠胃功能，促进新陈代谢，改善消化不良。
哪些人不适合使用按摩椅
人疲倦了，坐上按摩椅，听听音乐松弛神经，这就是科学的休息。别小看一张按摩椅的功效，对于长时间坐着工作和学习的人来说，按摩令血液循环通畅，改善腰酸背痛及预防病症，还能提高睡眠质量，改善姿势及锻练健康身体。但是按摩椅虽好，但是有些人却并不适合使用按摩椅，比如说：
1、心脏病、高血压患者及骨质疏松患者。因为按摩可使人体的血液循环速度加快，容易导致心脏病和高血压患者发病；而骨质疏松者则由于缺钙等原因，易导致骨质变脆，按摩 力道大了，特别容易引发骨折。
2、局部皮肤破损、溃疡、出血及结核、肿瘤患者。
3、过饥、过饱、酗酒或过度疲劳的人。
4、老年人。按摩椅是利用机械的滚动力和挤压力来进行按摩。它的力道不易控制， 力道小时，作用不大，力道大时则会使肌肉疼痛甚至造成身体损伤。老年人由于椎间盘水分减 少，导致椎间隙变窄，从而使得脊柱周围的韧带处于松弛状态，不正确使用按摩器会导致脊柱生物力学改变，出现小关节紊乱、腰椎间盘突出等情况，加重身体不适。骨质疏松 患者骨质变脆，按摩力道大了，容易引发骨折，不宜使用电动按摩椅。电动按摩椅可放松身体，减轻疼痛，但若使用不当可造身体损伤，因而老年人在使用时应慎重。因此，老年人应选择以局部肌肉或穴位作用为主的按摩器，且按摩时间不宜超过半小时。